Annonse

Quiz: Klarer du å gjette kaloriinnholdet?

Denne er vanskelig, så scorer du høyt her er du god!

Hvor mange kalorier skal du ha i deg hver dag? Dette varierer selvfølgelig fra person til person, og hva målet ditt er.

Behovet for kalorier (kcal) avhenger av kjønn, vekt, alder, forbrenning og hverdagsaktivitet. Og hvor stillesittende arbeidsdag du har.

– Gjennomsnittsbehovet for en kvinne mellom 30 og 60 år er mellom 2000 og 2200 kalorier per dag. Menn i samme alder bør få i seg mellom 2400 og 2600 kalorier per dag, forteller klinisk ernæringsfysiolog Tine Sundfør til NRK.no

Men dette varierer også på hvor aktiv du er. Er du veldig aktiv, bør du spise mer. Beveger du deg svært lite, må du kanskje spise mindre.

Men har du egentlig peiling på hvor mye kalorier det er i populære matvarer? Denne quizen er vanskelig, så scorer du høyt her er du god!


 



(Kilder: KK.no, NRK, TV 2Side2, KK.noKlikk.no, Vektklubb.no, Bramat, KK.no, TV 2)

(Bilder: NTB scanpix/Colourbox)

Kommersielt samarbeid: Rabattkoder

Ellos rabattkoderLensway rabattkoderApollo rabattkoderRoom21 rabattkoderSportamore rabattkoder