Vis mer

Quiz: Klarer du å gjette kaloriinnholdet?

Denne er vanskelig, så scorer du høyt her er du god!

(upublisert) Opprettet
Hvor mange kalorier skal du ha i deg hver dag? Dette varierer selvfølgelig fra person til person, og hva målet ditt er.

Behovet for kalorier (kcal) avhenger av kjønn, vekt, alder, forbrenning og hverdagsaktivitet. Og hvor stillesittende arbeidsdag du har.

– Gjennomsnittsbehovet for en kvinne mellom 30 og 60 år er mellom 2000 og 2200 kalorier per dag. Menn i samme alder bør få i seg mellom 2400 og 2600 kalorier per dag, forteller klinisk ernæringsfysiolog Tine Sundfør til NRK.no

Men dette varierer også på hvor aktiv du er. Er du veldig aktiv, bør du spise mer. Beveger du deg svært lite, må du kanskje spise mindre.

Men har du egentlig peiling på hvor mye kalorier det er i populære matvarer? Denne quizen er vanskelig, så scorer du høyt her er du god!


 



(Kilder: KK.no, NRK, TV 2Side2, KK.noKlikk.no, Vektklubb.no, Bramat, KK.no, TV 2)

(Bilder: NTB scanpix/Colourbox)

Vi bryr oss om ditt personvern

sol er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer

Velkommen til vårt kommentarfelt

Vi setter pris på kommentarer til artiklene på sol.no. Husk at mange vil lese det du skriver. Hold deg til temaet og vær saklig. Vi gjør oppmerksom på at alle innlegg kan bli redigert eller fjernet av redaksjonen.