Annonse

7 grunner til at du bør spise masse søtpotet

Det er en rekke helsefordeler.

1. Bruksområdene er mange! Den naturlige sødmen passer i alt fra bakst til middagsretter.

 

2. Søtpoteter er stappfulle av betakaroten. Innholdet er faktisk dobbelt så høyt som i gulrøtter, skriver KK. Ikke nok med at det beskytter mot aldersforandringer i øynene, det er også bra for brunfargen.

(FOTO: COLOURBOX)(FOTO: COLOURBOX)

3. Karotenoider, som finnes naturlig i søtpotet, kan forebygge kreft og hjertesykdom, skal vi tro amerikanske forskere.

 

4. Søtpoteter er rike på vitaminer og mineraler. Særlig A-vitamin, ifølge Opplysningskontoret for frukt og grønt.

 

5. Den populære rotgrønnsaken er også en god kilde til C-vitamin, som er viktig for immunforsvaret.

(FOTO: COLOURBOX)(FOTO: COLOURBOX)

6. Adiponektin i søtpoteten hjelper til å regulere kroppens blodsukker, har DinSide tidligere satt søkerlyset på.

 

7. Søtpotet inneholder fiber, som igjen er bra for fordøyelsen, ifølge Norsk Helseinformatikk.

Kommersielt samarbeid: Rabattkoder

Ellos rabattkoderLensway rabattkoderApollo rabattkoderRoom21 rabattkoderSportamore rabattkoder