Vi vet at kosthold og ernæring er et tema som opptar våre lesere. Vi har derfor sammen med gode kursholdere og eksperter satt sammen et knippe kurs som skal kunne passe deg uansett hvilken retning du ønsker å ta. Kursene er enkle å gjennomføre, eller bruke som utgangspunkt for inspirasjon til å komme i gang. Du har tilgang til kursinnholdet i 4 måneder fra kjøpsdato.
Nå skal vi straks inn i en sesong og en tid hvor vi har lyst til å gjøre det lille ekstra. I dette enkle grunnkurset satt sammen av Dagbladets vinanmelder Robert Lie vil du få hjelp til å kunne gjøre de rette innkjøpene og få mest ut av det lille ekstra!
Den populære dietten 5:2 kan virke overveldende å skulle sette i gang med. Men den er egentlig ikke så komplisert. I dette kurset vil du lære knepene for å komme raskt i gang, vurdere andre fasteformer og få verktøyene og tipsene for å klare fasten.
En effektiv kostholdsplan guidet av den anerkjente eksperten Laila Madsö som hjelper deg til å komme i ditt livs beste form ved å spise plantebasert mat i fire uker.
Kurset for deg som vil raskt ned i vekt. 3 alternativer som kombinerer kosthold og trening på en måte som som alle kan gjennomføre
Kursene vi har funnet er enten for den langsiktige endringen, som Veganer i 28 dager eller Varig vektnedgang, i disse vil du finne knep og hacks for å løse utfordringene som har stoppet deg før. De vil hjelpe deg med å finne den rette motivasjonen du kan bruke for å komme deg over kneika de gangene du møter den. Kurset som heter Brenn fett er satt sammen for deg som vet at du trenger et skippertak for å komme i gang og kombinerer ulike 3 forskjellige planer hvor man kombinerer kosthold og trening. Når du har kommet i gang kan det være lurt å supplere med ett av de to først nevnte kursene for å bygge en langsiktig endring.
Et nettbasert kurs er en fleksibel læringsform hvor du styrer nå og hvordan du vil delta. Du har klokkeslett å innrette deg etter, trenger ikke å gå noe sted og slipper å betale dyrt for leksjoner eller timer. Alt du trenger for å fullføre kurset er en internettforbindelse og en vilje til å skape endring for deg selv.
Du som kursdeltaker blir guidet fra kursstart til slutt. For at du skal lære kursinnholdet så godt som mulig, bestå kursene av tekst, videoer, bilder og øvelser. Gjennom kursets innholdsfortegnelse og inndeling i seksjoner kan du som deltaker enkelt hoppe fra seksjon til seksjon, og følge det slik du ønsker.
Etter kjøpet har du tilgang til kurset de neste fire månedene.
sol er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.
