
kosthold + trening
Brenn fett
Kurset for deg som vil raskt ned i vekt. 3 alternativer som kombinerer kosthold og trening på en måte som som alle kan gjennomføre
Kurset for deg som vil raskt ned i vekt. 3 alternativer som kombinerer kosthold og trening på en måte som som alle kan gjennomføre
Den populære dietten 5:2 kan virke overveldende å skulle sette i gang med. Men den er egentlig ikke så komplisert. I dette kurset vil du lære knepene for å komme raskt i gang, vurdere andre fasteformer og få verktøyene og tipsene for å klare fasten.
En effektiv kostholdsplan guidet av den anerkjente eksperten Laila Madsö som hjelper deg til å komme i ditt livs beste form ved å spise plantebasert mat i fire uker.
Varig vekttap er det digitale kurset for deg som er lei av jojo-slanking og hurtigreparasjoner og ønsker kunnskap og praktiske verktøy for et varig vekttap. Den svenske ernæringsfysiolog Anki Sundin gir deg verktøy, kunnskap og inspirasjon for gradvis å redusere fettprosenten, men opprettholde eller til og med øke muskelmassen - som er viktig for helsen!
Denne julen har vi litt bedre tid enn ellers. Gjør noe ekstra og lag sylte og gravlaks til jul. Det er enklere enn du tror og spesielt med triksene Dagbladets egen Christoffer Sjuve har pakket inn i dette online hurtigkurset.
Nå skal vi straks inn i en sesong og en tid hvor vi har lyst til å gjøre det lille ekstra. I dette enkle grunnkurset satt sammen av Dagbladets vinanmelder Robert Lie vil du få hjelp til å kunne gjøre de rette innkjøpene og få mest ut av det lille ekstra!
sol er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.