Ikke le, men dette er den beste måten å bruke toalettet på

Lær deg leken teknikk på den internasjonale dodagen.

Lasse Lervik

I dag er er verdens toalettdag, ment å belyse at store deler av verdens befolkning lever under kummerlige, sykdomsbringende toalettforhold. I den anledning tenkte vi å gi deg et tjuvtriks av de sjeldne, som kanskje også kan gjøre deg litt mer bevisst på ordentlig dovett: Ved å endre måten du gjør ditt fornødne på, kan du bli fortere ferdig, gjøre rengjøringen enklere, anstrenge deg mindre og i tillegg unngå hemoroider og andre lidelser. Trikset er visst å sitte på huk! Det hevder de uavhengige undersøkelsene «Influence of Body Position on Defecation in Humans» og «Comparison of Straining During Defecation inThree Positions»

Slik! (Foto: Kim Hong-Ji/Reuters/Scanpix) Det høres kanskje ut som en underlig spøk, men sannheten er at menneskekroppen - da særlig endetarmen - slettes ikke er lagd for å brukes mens man sitter. Om du presser knærne lenger opp mot magen, posisjoneres endetarmen på en mer naturlig måte. Ifølge undersøkelsene blir den dermed tømt bedre, med mindre anstrengelse.

Don't knock it 'til you try it

Om du ikke har et eget huktoalett eller nekter å stå på doringen - det er jo ikke sikkert at klosettet tåler det - hjelper det visst å sette føttene oppå en krakk mens man holder på som vanlig. Det hevder Daily Mail (via KK), og siterer legen Charles Murray. I deler av Asia og Afrika har huktoaletter lenge vært foretrukket kost, særlig offentlig. Det førte blant annet til at Posten installerte et slik ved sitt godssenter i Oslo allerede for 15 år siden, på grunn av en svært multinasjonal stab. Bon voyage!