Ikke dropp treningen i jula – her er seks enkle øvelser du gjør på stuegulvet

5 minutter er alt du trenger!



For mange kan det være vanskelig nok å finne tid til trening en vanlig arbeidsuke, og det oppleves kanskje som umulig å finne tid til det før, underveis eller rett etter julen.

På nettsiden KK.no kan man i lese at dersom du er flink å trene ellers i året er det ingen fare for å ta det litt roligere når julemaset er på sitt verste, og det er lov å kose seg med både mat og snop uten å skulle få dårlig samvittighet.

Skulle du allikevel ha lyst til å gjennomføre en rask treningsøkt når det dukker opp litt ledig tid er det ingenting i veien for å gjøre det på eget stuegulv. For selv om man skal unne seg hvile og kos er det aldri dumt å få rørt litt på seg selv om det er ferie, skriver ABCNyheter.

Sol har samlet seks treningsvideoer du kan benytte avhengig av hvor god tid du har til å trene:


 


  1. 5 Minutter




  2. 10 Minutter




  3. 15 Minutter




  4. 20 Minutter




  5. 25 Minutter




  6. 30 Minutter




Legg til sol_no på SnapChat

Flere saker fra Scandinavia Online-sider:

Formel E forklart fra innsiden

ELBIL24.NO

Formel E forklart fra innsiden

elbil24.no

Kommersielt samarbeid: Rabattkoder

Ellos rabattkoderLensway rabattkoderApollo rabattkoderRoom21 rabattkoderSportamore rabattkoder