5 grunner til at du bør jogge litt mindre

Forskerne har talt.

(upublisert) Opprettet
Det er helt klart sunt å røre på seg, men alt med måte. Her er 5 grunner til at du bør roe ned på løpingen.

Få flere listesaker i feeden din: Følg SOL på Facebook!

 

1. Danske forskere har funnet ut at folk som løper i høyt tempo, dør like tidlig som folk som ikke trener.

 

2. Samme undersøkelse viser at du ikke bør løpe mer enn maks tre ganger i uken.

(FOTO: COLOURBOX)(FOTO: COLOURBOX)

3. Hvorfor jogge, når du like godt kan gå? Studier viser at det har lik effekt på hjertet.

 

4. En forsker ved University of Buffalo har funnet ut at det faktisk kan være sunt å se på TV.

(FOTO: COLOURBOX)(FOTO: COLOURBOX)

5. Ifølge Norsk Helseinformatikk, blir nesten 70 prosent av alle joggere og løpere skadd hvert år.

Vi bryr oss om ditt personvern

sol er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer

Velkommen til vårt kommentarfelt

Vi setter pris på kommentarer til artiklene på sol.no. Husk at mange vil lese det du skriver. Hold deg til temaet og vær saklig. Vi gjør oppmerksom på at alle innlegg kan bli redigert eller fjernet av redaksjonen.