Estimert lesetid
2 minutter
Publisert
7 dager siden

Nok å trene styrke med egen kroppsvekt?bramat.no

7 effektive øvelser du kan gjøre hvor som helst.

7 effektive øvelser du kan gjøre hvor som helst. Er det "nok" å trene styrke hjemme med bruk av egen kroppsvekt eller må du i helsestudio for å få effekt? Jeg er nybegynner på styrketrening og lurer på om dere har noen enkle øvelser å anbefale? Helene Høimyr har en mastergrad i muskelfysiologi og ba ...