Estimert lesetid
4 minutter
Publisert
10 dager siden

Ned i vekt så fort som muligbramat.no

Hei. Både jeg og min samboer veier ca 30 kg for mye.

Hei. Både jeg og min samboer veier ca 30 kg for mye. Nå vil vi ta grep og begynne å trene / endre til et sunnere kosthold. Vi liker ikke løping, men vi planlegger å gå mye i fjellet (ulendt terreng) , sykle. Har dere noe forslag til både aktiviteter og styrkeøvelser som er nyttige for oss ? Vi ønske ...